【衝撃】体重100キロが水とサラダの食生活に変えて一年経った結果www

2:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:57:25.59 ID:vEhn0Klld
5.net
運動はどのくらいしたの?

4:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:57:58.65 ID:9yeN3spaM
0.net
>>2
してない
日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ

13 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/10/12(木) 13:00:37.00 ID:BK52RPnYp
1
そんな食生活で痩せてもすぐ戻るぞ。
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな

3:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:57:26.48 ID:w+8zNXCFp
7.net
甘えてんのはいい歳して働きもしないお前だよ

7:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:58:40.36 ID:9yeN3spaM
2.net
>>3
某大手の営業部ですまん

5:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:58:28.19 ID:ahXZdwO3M
9.net
一日の平均的な摂取メニュー挙げてみて

11:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:00:09.35 ID:9yeN3spaM
1.net
>>5
朝 コンビニパン 水
昼 おにぎり サラダ 水
夜 こんにゃくパスタ サラダ 水

8:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:59:02.66 ID:pCvH59Zu0
5.net
普通に運動しろよ

14:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:01:53.10 ID:9yeN3spaM
2.net
>>8
仕事で疲れるからそんな気力ないな
ただ食生活を変えて健康的な生活を心がけただけ

それだけでゆっくり痩せてった
デブは甘えだと証明されたわ

9:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:59:48.39 ID:o2x9ACnN0
1.net
無理な食事制限なんかしてても続かんやろ
なぜ体動かすという選択がないのか

13:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:00:37.00 ID:BK52RPnYp
1.net
そんな食生活で痩せてもすぐ戻るぞ。
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな




17:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:04:51.33 ID:9yeN3spaM
3.net
>>13
いや食生活変えて生活正して一年かけてゆっくり徐々に痩せてったからな
毎日結構な距離歩いてるし


痩せよう痩せようって感じで無理に運動したり極端なダイエットするより食生活変えて生活正すのが一番だわ
自然と痩せるから
デブは完全に甘え

16:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:03:12.09 ID:J0ZnJqWJr
5.net
まあ俺は肉食うけど

19:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:05:46.50 ID:9yeN3spaM
5.net
>>16
たまに飲み会の席とかだと唐揚げつまんだりするけどな
でも食生活変えてから脂っこいもん受け付けなくなったわ

18:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:05:25.30 ID:c6PhaDcfd
4.net
まだデブじゃん

20:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:05:58.50 ID:pCvH59Zu0
0.net
健康体に戻そうとするのはええことよ、

22:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:07:27.98 ID:9yeN3spaM
5.net
健康って素晴らしいわ

ただ食生活変えて最初の一ヶ月はマジで喰い足りなくてつらかった

24:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:09:45.08 ID:9yeN3spaM
2.net
最近になって同僚上司からあれ?お前痩せたなって気づかれるようになった
徐々に痩せてったからなかなか気づかれなかったな

26:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:10:01.24 ID:c6PhaDcfd
5.net
痩せるのもいいけど、タンパク質は多少でも摂れよ

29:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:11:53.82 ID:9yeN3spaM
6.net
確かにタンパク質はちゃんととるよう心がけたな
鶏肉とかで 社員寮だから自炊できずに完全外食だけど

30:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:12:53.92 ID:UOoicf890
6.net
月に1~2キロ痩せたのか
いいじゃん
まだデブだしあと10キロ痩せたいところだな

32:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:14:01.94 ID:qFxngwY10
0.net
まだ80あるのか

34:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:16:12.09 ID:r2Z+z2dB0
1.net
いや身長180あるなら体重80ってちょうどいいくらいだろ

35:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:16:46.23 ID:qFxngwY10
9.net
>>34
182で70だけどデブだと言われるぞ

40:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:19:00.29 ID:J//woEJ8a
4.net
お前より食べてると思うけど20キロ減らすの4ヶ月
かからないくらいだったけどな

43:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:20:01.33 ID:qFxngwY10
0.net
>>40
たぶん余計な文句ってんだろうな
サラダもドレッシングとかかけてそう
あれ本体よりカロリー高いのに

48:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:24:50.42 ID:J//woEJ8a
5.net
>>43
サラダはよく食ってたけど青じそドレッシングかけてたわ

49:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:28:25.11 ID:pCvH59Zu0
1.net
筋肉一切付けず20キロ減っただけか
下手したら筋肉衰えて体重減ったんじゃね