肩凝り治す方法教えて

1: 2017/12/31(日) 02:22:02.85 ID:LzL2/bDl0
2: 2017/12/31(日) 02:22:18.03 ID:KdMaqF3q0
7


切断







4: 2017/12/31(日) 02:22:43.24 ID:LzL2/bDl0
0


>>2
どこを







7: 2017/12/31(日) 02:23:28.25 ID:KdMaqF3q0
6


>>4
肩を







14: 2017/12/31(日) 02:24:45.66 ID:LzL2/bDl0
0


>>7
他の方法でよろしく







3: 2017/12/31(日) 02:22:35.95 ID:RnU8qWoA0
6


肩ぐるぐる







8: 2017/12/31(日) 02:23:32.89 ID:LzL2/bDl0
7


>>3
ちょっと痛みが引く気がする







5: 2017/12/31(日) 02:22:51.77 ID:TdMHWoA/a
3


モーラス貼って日光浴だな







9: 2017/12/31(日) 02:23:53.99 ID:LzL2/bDl0
4


>>5
騙されない







6: 2017/12/31(日) 02:23:00.68 ID:lBUZCUR8d
8


肩なんて取っちゃえ







14: 2017/12/31(日) 02:24:45.66 ID:LzL2/bDl0
0


>>6
他の方法でよろしく







10: 2017/12/31(日) 02:24:02.94 ID:gfkpq7SF0
5


筋トレですね







17: 2017/12/31(日) 02:25:04.39 ID:LzL2/bDl0
8


>>10
一番良さそう







11: 2017/12/31(日) 02:24:04.92 ID:PRvQCDzHM
0


テルネリンって効く?







19: 2017/12/31(日) 02:26:31.30 ID:LzL2/bDl0
6


>>11
飲んだ事ない







12: 2017/12/31(日) 02:24:12.20 ID:RnU8qWoA0
8


らじおたいそう~







21: 2017/12/31(日) 02:30:12.84 ID:LzL2/bDl0
8


>>12
ラジオ体操が良いんか







23: 2017/12/31(日) 02:31:34.88 ID:Ov+UN1r9d
4


>>21
全力でやると結構いい運動になる
あとストレッチ







15: 2017/12/31(日) 02:24:46.34 ID:fHYlgMGZ0
3


肩こり直す動画見るが良い







16: 2017/12/31(日) 02:24:48.64 ID:7R8fxkv60
9


首ポキ







18: 2017/12/31(日) 02:25:38.50 ID:Ov+UN1r9d
8


ラジオ体操







21: 2017/12/31(日) 02:30:12.84 ID:LzL2/bDl0
8


>>18
ラジオ体操が良いんか







20: 2017/12/31(日) 02:29:08.84 ID:00xZSxY7M
6


デパスは効果覿面だけど廃人になるから注意しろ







22: 2017/12/31(日) 02:30:44.75 ID:LzL2/bDl0
6


>>20
薬は眠剤しか飲んでない







25: 2017/12/31(日) 02:33:11.55 ID:BjwGKs5ta
9


ブロッコリン体操
マジで効く
運動量すごい







26: 2017/12/31(日) 02:34:44.07 ID:Y8tkJa470
3


腕下げたまま肩を前後にぐるくる
これだけでかなり良くなる
最近まで知らなくて悔しかった







27: 2017/12/31(日) 02:39:57.38 ID:RUjgjwSGd
0


バレリーナは肩凝りにならないらしい
肩甲骨をよく動かすから
つまり肩甲骨をよく動かせばよい