【朗報】菊地亜美、ライザップで減量に成功 とんでもなくセクシーな体になる

19:21:37.32 ID:pVD0RJnepPi.netエッッッ ↓ 3:2019/03/14(木) 19:22:01.47 ID:pVD0RJnep
Pi.netエッッッッッ4:2019/03/14(木)
19:21:37.32 ID:pVD0RJnepPi.netエッッッ ↓ 3:2019/03/14(木) 19:22:01.47 ID:pVD0RJnep
Pi.netエッッッッッ4:2019/03/14(木)
1:2019/03/14(木) 19:21:37.32 ID:pVD0RJnep
Pi.net
エッッッ


no title

no title

no title



no title

no title

no title

3:2019/03/14(木) 19:22:01.47 ID:pVD0RJnep
Pi.net
エッッッッッ

4:2019/03/14(木) 19:22:16.58 ID:KKGbo3Xsa
Pi.net
どっちも嘘やろ

6:2019/03/14(木) 19:22:32.35 ID:pVD0RJnep
Pi.net
>>4
ほんとやぞ

7:2019/03/14(木) 19:22:34.66 ID:zotgbXn1d
Pi.net
やる前のがええやん

10:2019/03/14(木) 19:23:05.46 ID:2NW84vn10
Pi.net
どっちもええな

11:2019/03/14(木) 19:23:06.05 ID:STARKRIW0
Pi.net
もっとバキバキのがいいな


















a





9:2019/03/14(木) 19:22:53.66 ID:pVD0RJnep
Pi.net
no title

no title

13:2019/03/14(木) 19:23:17.63 ID:9zaxPqok0
Pi.net
菊地亜美てこんな顔だったか
俺の知ってるやつじゃない気がする

14:2019/03/14(木) 19:23:19.07 ID:4dyeZdrI0
Pi.net
こういうわざとブサイクに見せるのって詐欺やろ

15:2019/03/14(木) 19:23:21.43 ID:pVD0RJnep
Pi.net
no title

no title

21:2019/03/14(木) 19:24:08.30 ID:KKGbo3Xsa
Pi.net
>>15
戻して

120:2019/03/14(木) 19:35:09.45 ID:e8cUwuRZ0
Pi.net
>>15
元から腕細いやん
写し方の問題

27:2019/03/14(木) 19:25:19.64 ID:FHgzef2W0
Pi.net
>>15
キッツイスパッツ履いて前かがみになったら誰でも腹こんなもんになるぞ
ほんまライザップきしょい

79:2019/03/14(木) 19:30:56.80 ID:dQ/AJy1H0
Pi.net
>>27
ならねえよでぶ

16:2019/03/14(木) 19:23:37.51 ID:8Gvs9TIp0
Pi.net
ただの断糖に近い糖質制限

17:2019/03/14(木) 19:23:46.33 ID:oFxQ+Ebm0
Pi.net
日焼けで誤魔化すのやめろ

25:2019/03/14(木) 19:25:04.05 ID:cdjP8RC/0
Pi.net
元々長身だから細けりゃスタイルはよかったんやな

26:2019/03/14(木) 19:25:18.59 ID:DzYsjVVwa
Pi.net
痩せても顔丸いな

28:2019/03/14(木) 19:25:28.18 ID:w/H2mUBh0
Pi.net
すまんビフォー最高すぎる

30:2019/03/14(木) 19:25:33.65 ID:pVD0RJnep
Pi.net
腹見ろ

no title

191:2019/03/14(木) 19:47:06.18 ID:ECTfqVnrp
Pi.net
>>30
エッ

32:2019/03/14(木) 19:25:42.94 ID:Ab8lWXfR0
Pi.net
高校の英語教師が言ってたけどbeforeとafterを逆にしてるだけらしい

37:2019/03/14(木) 19:27:00.96 ID:pVD0RJnep
Pi.net
>>32
違うで
今取材とかされてるけど細い

42:2019/03/14(木) 19:27:36.63 ID:YlXa+HWz0
Pi.net
>>32
やっぱ英語教師てアホやな

77:2019/03/14(木) 19:30:55.40 ID:zryV5QGJa
Pi.net
>>32
そら教師尊敬されなくなりますわ

149:2019/03/14(木) 19:40:36.52 ID:/gUTrbhp0
.net
>>32
そんなんだから英語教師になるんだよ

48:2019/03/14(木) 19:28:24.28 ID:SBbAv+P2M
Pi.net
炭水化物抜きダイエットすると肌がボロボロになるの見た目がキツいわ

51:2019/03/14(木) 19:28:39.95 ID:pVD0RJnep
Pi.net
no title

no title

60:2019/03/14(木) 19:29:17.69 ID:UpNyf9yfd
Pi.net
>>51
これ前?後?普通に腹出てるやん

65:2019/03/14(木) 19:29:41.87 ID:pVD0RJnep
Pi.net
>>60
後や
どこが出てんねん細いやん

52:2019/03/14(木) 19:28:43.56 ID:+p3A5HkT0
Pi.net
胸ぺちゃんこになってて草

53:2019/03/14(木) 19:28:58.87 ID:35/4A2ewd
Pi.net
すぐ戻るだろ

56:2019/03/14(木) 19:29:03.84 ID:5wnr/rSD0
Pi.net
痩せる前のが好みや

63:2019/03/14(木) 19:29:31.57 ID:6JjsfnN10
Pi.net
ビフォーの方がええやんけ

69:2019/03/14(木) 19:30:07.68 ID:wSOF3TPO0
Pi.net
だらしねえ腹のほうすこ

73:2019/03/14(木) 19:30:36.84 ID:5wnr/rSD0
Pi.net
だらしない方は近所の奥さんっぽくてたまらんわ

81:2019/03/14(木) 19:31:17.38 ID:i4+RqVLu0
Pi.net
小沢真珠みたいな顔になったな

82:2019/03/14(木) 19:31:20.03 ID:UO3gjKqAa
Pi.net
痩せてニッチな需要すら失ってるやん

83:2019/03/14(木) 19:31:20.78 ID:CjCj8DSm0
Pi.net
ライザップのリバウンド率は異常

94:2019/03/14(木) 19:32:45.49 ID:rowe6Zvf0
Pi.net
旦那が1番喜んでるんちゃうかw

102:2019/03/14(木) 19:33:12.28 ID:qSNzfn53a
Pi.net
旦那ってガチの人やろ

109:2019/03/14(木) 19:33:44.79 ID:4W0sO1u7M
Pi.net
>>102
有名な不動産会社のリクルート画像の人やで

160:2019/03/14(木) 19:42:34.55 ID:1PgOaN0L0
Pi.net
糖質一日50g以下にして毎日有酸素運動して週2回ウエイトトレーニングで筋トレすれば痩せるんやろ?



なんでみんなライザップいくんや

167:2019/03/14(木) 19:43:47.06 ID:HdvEIQ1da
Pi.net
>>160
それを強制してくれる第三者がいるかいないかやで

169:2019/03/14(木) 19:44:03.44 ID:IwrjeQc3r
Pi.net
>>160
それやと週二回のウェイトトレが全くの無駄やで

178:2019/03/14(木) 19:45:16.77 ID:1PgOaN0L0
Pi.net
>>169
そうなん?
じゃあ君の知識はライザップより上やな

195:2019/03/14(木) 19:47:17.38 ID:IwrjeQc3r
Pi.net
>>178
いやライザップはどうでもよくて
糖質摂らずにウェイトトレしてもただのカタボリック誘発する無酸素運動にしかならんで

183:2019/03/14(木) 19:45:42.49 ID:aTOIHw08d
Pi.net
>>160
ライザップ有酸素やらんのちゃう?
タレントの場合はやらせるんかもやが

188:2019/03/14(木) 19:46:27.97 ID:1PgOaN0L0
Pi.net
>>183
一般人にはやらせないで
タレントの場合はそれどころか普通に企画前にダーティバルクさせてるやろ

194:2019/03/14(木) 19:47:12.39 ID:aTOIHw08d
Pi.net
>>188
ライザップにすごい詳しいねんな

202:2019/03/14(木) 19:48:00.78 ID:IwrjeQc3r
Pi.net
>>188
させてそうやな

192:2019/03/14(木) 19:47:09.56 ID:CLJHY8kD0
Pi.net
>>160
糖質制限はあんまりおすすめしないわ
PFCバランスは維持したままカロリーを絞ったほうが無理なく痩せられるやろ
計算が面倒なだけで