1回の食事に水分1ℓ飲むって多い方なの?

1: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:43:49.43 ID:0mu6K8bc0
6 .net
友達何人かに聞いたら普通はコップ1杯くらいしか飲まないとか言われたんだが

2: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:44:46.68 ID:iS9els4e0
1 .net
まあ飲みすぎで悪いことなんか特にねぇからいいんじゃね
飲まなすぎるのは色々ヤバいが

13: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:47:20.13 ID:0mu6K8bc0
0 .net
>>2
消化に悪いとかお腹壊すって聞いたけどどうなんだろう

14: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:47:54.37 ID:HQglr93G0
5 .net
>>2
良くはないよ
元々水1,5Lってのも中医学をきちんと勉強してないアホな医者の勘違い

21: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:48:38.66 ID:0mu6K8bc0
25: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:48:54.69 ID:HQglr93G0
2 .net
>>21
1.5Lだよ
28: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:51:30.20 ID:0mu6K8bc0
6 .net
>>25
アホな医者の勘違い云々言ってたから取っちゃいけないのかと思った

31: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:53:08.12 ID:HQglr93G0
8 .net
>>28
食事を含めた一日の水分摂取量が1.5L

39: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:55:17.65 ID:0mu6K8bc0
2 .net
>>31
でも食事の水分とか汁物以外わからんくないか

40: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:55:50.74 ID:HQglr93G0
9 .net
>>39
アバウトでいいんだよ
毎食コップに1杯程度で十分

43: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:56:43.03 ID:uD3ISdkpa
6 .net
>>40
それは少ないわ
乾燥ハゲになるわ

51: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:58:51.63 ID:HQglr93G0
4 .net
>>43
少ないってのはお前の感想だろ
しっかりと勉強してるんだよこっちは

45: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:57:00.60 ID:0mu6K8bc0
0 .net
>>40
わかったコップ1杯程度目安にしてみる

4: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:45:13.54 ID:LQx1Nl9T0
1 .net
飲み過ぎると胃液が薄くなって消化に悪いとかなんとか

9: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:46:37.51 ID:rBvgJwNLa
6 .net
栄養が薄まる

15: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:48:02.52 ID:0mu6K8bc0
4 .net
>>9
これマジ?マジなら食べる時お茶飲むのやめるわ

23: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:48:44.89 ID:0zNRXnEJ0
5 .net
>>15
0か100しかないのかよ
なんでもほどほどだろ

11: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:47:07.70 ID:aGMtUrVd0
0 .net
コップ一杯は少な過ぎるだろ
何度も給水タイム挟めるなら良いけど

12: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:47:07.89 ID:pIkcVIuQ0
9 .net
水分は摂って摂りすぎるということはないって本に書いてあった

32: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:53:08.61 ID:IEXMU+msa
1 .net
>>12
水中毒とかしらんの?

16: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:48:07.73 ID:0zNRXnEJ0
4 .net
水溶性の栄養素は水分取りすぎると吸収されにくくなると医者から言われたぞ

20: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:48:31.13 ID:pIkcVIuQ0
3 .net
食事中に水を飲むのはマナー的に良くないとは聞く
食事終わったあとに1l飲むならいい

27: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:50:43.78 ID:9sBjzrlFM
3 .net
食前と食事中に飲むんだよ、食後に飲んでんじゃねぇよ

29: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:52:25.95 ID:0mu6K8bc0
0 .net
>>27
食後にダメな理由おしえて

33: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:53:09.82 ID:9sBjzrlFM
0 .net
>>29
知らん

35: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:53:34.72 ID:2Vq/5bDO0
9 .net
水飲めよ
結石できるとこの世のものとは思えない地獄の苦しみを味わうことになるぞ

41: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:56:13.72 ID:Bluzkhc8r
8 .net
食事に6時間ぐらいかけるならありじゃね

42: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:56:26.64 ID:0mu6K8bc0
4 .net
1.5リットル説がほんとなのかいくらでも飲んでいいのか気になる

44: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:56:51.14 ID:0zNRXnEJ0
5 .net
取り入れる水の量が増えると体内の塩分濃度が保てなくなってすい臓さんや脾臓さんが未来を先取りして働いてまうぞ

体内で必要な塩分やミネラルの濃度は決まってるのに大量に水分摂取しても問題ないなんておかしいと思わないのか?

50: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:58:16.98 ID:0mu6K8bc0
5 .net
>>44
でも取らないと結石になりやすいとかお腹に石溜まるとかいわない?
あと便秘になりやすくなるとか

54: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:59:27.96 ID:0zNRXnEJ0
9 .net
>>50
じゃあ際限なく飲んでもいいと思うか?

お前の求める答えは
「いかなる状況でも絶対的に正しい指針」
だから不可能なんだよ

47: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:57:24.55 ID:pIkcVIuQ0
5 .net
ほんと全然飲まないやついるよね
うちのばあちゃんコップ1/3くらいしか飲まない

49: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:58:00.93 ID:uD3ISdkpa
2 .net
最低コップ3杯飲んだ方がいい
2リットルでも全く飲み過ぎではない

53: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 14:59:26.76 ID:0mu6K8bc0
1 .net
みんないってることバラバラ過ぎるw平均いつも飲んでる量おしえて
それで判断したいし

55: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:00:38.70 ID:0zNRXnEJ0
9 .net
>>53
ニート、肉体労働、スポーツマン、専業主婦、学生
若い人、中年、老人
寒い日、暑い日
その日の献立

そりゃバラバラだよ
何よりも、誰だって毎日同じ量を飲んでるわけじゃない

70: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:09:04.74 ID:0mu6K8bc0
3 .net
>>55
ニート

70: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:09:04.74 ID:0mu6K8bc0
3 .net
>>55
ニート

59: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:01:06.630 .net
そんなに飲めねえよ
サバンナにでも住んでんのか?

70: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:09:04.743 .net
>>59
昔はもっと飲んでたけど意識して制限してる感じ

63: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:01:41.86 ID:HVpPmejE0
6 .net
飲み過ぎと飲まなさすぎの両方の問題点を挙げて(死ぬ以外で)
辛くなさそうな方をチョイスするから

65: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:03:29.08 ID:0zNRXnEJ0
9 .net
>>63
飲みすぎは40超えたら死ぬ
飲まなさ過ぎは歳をとったら死ぬ

ほどほどだと言ってるだろ
お前には臨機応変という言葉がないのか

67: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:05:06.85 ID:rhXODSAhr
6 .net
消化に悪いってのもガンの原因にでもならなきゃ死には直結しないな

74: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:11:38.43 ID:IAvrVfR+d
3 .net
>>67
良く噛まずに流し込む様な食べ方が悪いと言うだけで
普通は水を飲んだくらいで消化液が薄まるとかは無い

78: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:12:31.37 ID:0mu6K8bc0
8 .net
>>74
よく噛むって一口30回とか無理じゃん

71: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:10:17.26 ID:0mu6K8bc0
1 .net
よく下痢するから飲みすぎなのかと思って平均聞きたくて

72: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:10:40.14 ID:LcwA4zi3d
2 .net
1リットルってコップ何杯分?

75: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:11:47.60 ID:0mu6K8bc0
6 .net
>>72
5~6杯

83: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:14:42.41 ID:LcwA4zi3d
6 .net
>>75
そんなに飲むんか
俺だいたい2、3杯ぐらいしか飲まんぞ

76: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:12:06.78 ID:jQf/i+lgd
0 .net
朝起きて1リットル
家出るまでに1リットル
会社で多分2~3リットル
最寄り駅から家までで1リットル
帰宅後就寝までに多分2~3リットル

79: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:12:50.87 ID:IAvrVfR+d
3 .net
>>76
糖尿病か?

98: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:30:53.89 ID:jQf/i+lgd
1 .net
>>79
痛風持ちだけど糖は平気
ガポガポ水飲んでじゃばじゃばおしっこ出したほうが尿酸薄まる気がして飲んじゃうの

99: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:32:22.73 ID:0zNRXnEJ0
1 .net
>>98
腎臓さん砕け散るで
あと、尿はある程度我慢しないと頻尿になるし早い年齢で尿漏れでオムツになるぞ
なんでもほどほどだ

117: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:54:49.96 ID:jQf/i+lgd
9 .net
>>99
ぬふう
腎臓さん酷使してたんだな…少し控えることにするわサンクス

102: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:39:04.91 ID:IAvrVfR+d
4 .net
>>98
水の飲み過ぎは腎臓に負担掛けるから逆効果な気がするがな
純粋に尿酸値下げたいなら低脂肪乳飲むのが一番
ガゼインと言う成分は尿酸を排出しやすくなる効果があるから
そんなに水を飲むより1日1パックの低脂肪乳を飲む方が効果的

77: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:12:08.20 ID:6SItOq3/p
2 .net
俺もめちゃくちゃ喉乾きやすくてしょっちゅう水分とってるわ
さすがに飯食うときに1Lも飲まんけど
食い終わった後に500~700mlくらい

81: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:13:47.18 ID:P2WxF3sSd
8 .net
毎日決まった量のわけないじゃん
気分次第だろこんなんいちいち気にして生きてるやつは早死にする

85: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:15:33.74 ID:0mu6K8bc0
8 .net
>>81
いろんなことを異常なまで気にしてしまう性分でもう治らないと思う

84: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:14:49.66 ID:Id1bRpWp0
0 .net
つか水分は食べ物にも含まれてるからなぁ

86: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:16:50.86 ID:uD3ISdkpa
3 .net
>>84
それを考慮しても
それとは別に2リットル飲むべき

90: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:22:59.34 ID:y9+cKlKaM
1 .net
>>86
日本は暑いしな

白人の価値観は無理だよね
歴史からして水が手に入らないから酒ばっかり飲んでた文化のやつの言うことは聞かないでいいや

87: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:21:14.23 ID:0mu6K8bc0
6 .net
2リットルっていう人は何か根拠あるのめっちゃ進めるじゃんw

89: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:22:18.62 ID:Id1bRpWp0
4 .net
>>87
1.5くらいでいいと思うが単純に少ないよりは多いほうがいいから
水分不足はやばい

92: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:26:43.58
2 .net
糖尿は水飲む量もふえるとかなんとか

94: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:27:51.12 ID:0mu6K8bc0
6 .net
>>92
小学生くらいの時から1日2リットル以上毎日飲んでるよ最近は控えてるけど

93: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:27:05.15 ID:0mu6K8bc0
1 .net
ってかよく考えたら汗で水分って消費されるの?
だとしたら飲まないと脱水するんじゃないの

95: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:28:07.33 ID:0zNRXnEJ0
5 .net
糖尿病なら医者に行けよ
のどの渇きは多くの病気と関連性がある

そして大抵どれもヤヴァイ系だ

103: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:41:46.09 ID:0mu6K8bc0
0 .net
>>95
別に喉が渇くから飲んでる訳じゃない飲みたいから飲んでるだけ

105: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:43:16.28 ID:0zNRXnEJ0
2 .net
>>103
なお悪いわ

腹が減ってないのに飯を食えば過食症だ
お前はそれが水ってだけだ
何が正常だと言える?

十分な水分量を身体に持ちながらさらに余計な水分を求める
当然のどは渇いていない
病的だ

97: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:30:32.89 ID:C/tB51vJa
4 .net
食事中はお茶も水も飲むなって躾られなかったか?
味噌汁等の汁物があるだろ?
お茶や水は食事が終わってから飲むもの

104: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:42:29.83 ID:0mu6K8bc0
4 .net
>>97
そんな徹底してる人周りでも外食でもみたことないけど

106: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:43:52.43 ID:0zNRXnEJ0
3 .net
>>104
結構いるぞ
もっと色んな人と食事に行こうぜ

110: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 15:47:06.71 ID:0mu6K8bc0
0 .net
>>106
友達5人くらいしかいないからいけないw

131: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 16:30:09.30 ID:Nz7DsSeGd
8 .net
1は今水飲んでんの?
133: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 17:11:16.69 ID:0mu6K8bc0
0 .net
>>131
1時間に数回は飲むよ
137: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 17:48:58.55 ID:ddyIs5q8a
1 .net
栄養が薄まるとか言ってるアホがいるが摂取量が同じならいくら水を飲んでも吸収量は同じです!
むしろ水分足りないと吸収しても全身に循環しないのでガブガブ飲んだ方がいい

141: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 18:27:46.89 ID:0mu6K8bc0
8 .net
>>137
これマジ?言う事みんな違いすぎてわけわからんくなってるw

146: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 19:39:44.02 ID:JCvumTbJ0
9 .net
>>141
食中食直後の多量の飲水は消化に悪いよ 胃酸が薄まるのと胃袋に余裕がなくなる

143: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 19:15:19.43 ID:yw9sOSf5M
6 .net
要は程々に水分取れって事だな

144: 名無しさんがお送りします 2019/06/10(月) 19:23:26.61 ID:0mu6K8bc0
6 .net
>>143
1時間に一口二口飲むのが良いとかご飯中は一切飲むなとか
いくらでも飲んでいいとか説が多すぎるマジで