女「筋トレしたら太くなっちゃくから嫌!」マッチョ「w w w」

1: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:42:08.13 ID:9wnNwZUA0
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これマッチョ笑うらしいな、そんなんで筋肉太くなったら苦労せんぞと

3: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:42:34.07 ID:PGtH7krZ0
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これはまじ

7: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:43:11.26 ID:QrOH9+l50
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ワイは女だがさっきも筋トレした
全然つかないんじゃボケ

9: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:43:36.63 ID:9wnNwZUA0
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>>7
ご飯くえ

13: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:44:09.78 ID:QrOH9+l50
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>>9
タンパク質と野菜はとってる
もともと少食なんだよ

23: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:45:35.06 ID:jI3EXUr30
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>>13
炭水化物も取らないとエネルギーが枯渇しちゃうよ
高タンパク低脂肪中炭水化物、野菜と海藻マシマシぐらいがいいんとちゃうかな

32: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:46:19.55 ID:QrOH9+l50
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>>23
白米が嫌いなんだけど芋でも良い?
海藻も大事なのか

52: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:50:30.58 ID:jI3EXUr30
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>>32
大丈夫だと思うよ ジャガイモは(確か)3/4がデンプンだったはず
最近はトレーニング後のプロテインを果汁100%ジュースに溶かすのが流行りだとか?
うどん・パンみたいな小麦粉も良さそう

海藻はなんとなく書いただけだけど 俺はタンパク質炭水化物脂肪野菜乳製品で考えて
可能なら野菜に海藻を加えてる

64: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:51:49.71 ID:QrOH9+l50
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>>52
なるほど
プロテインにスムージーも流行ってるっぽいな
ワイは豆乳で割ってる
詳しくありがとう

12: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:43:54.27 ID:IRkTO5SDa
15: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:44:33.93 ID:HnjPW6UFd
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個人差あるけど才能あるやつはすぐムキムキなるで

17: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:44:55.59 ID:29zGIukoH
.net
たしかに

19: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:45:02.75 ID:msTp0q/00
.net
チャラリートみたいなのが理想形なんやろ
悟空やケンシロウみたいなのは気持ち悪い

20: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:45:17.08 ID:oWerUsRc0
.net
脹脛だけめっちゃ発達するやんあいつら

30: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:46:15.09 ID:9wnNwZUA0
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>>20
たまにアスリートよりカーフデカイ女おる

21: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:45:18.12 ID:vZimwtwk0
.net
女は相当努力しないとつかないからな

25: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:45:47.03 ID:rgQv3vmE0
.net
女って簡単に太れるからいいよな
こっちは太りたくても太れねンだわ

47: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:50:13.78 ID:ezBqfJph0
.net
>>25
毎日ビール飲めば余裕だぞ

27: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:45:48.76 ID:dkhnvU3Yd
.net
女基準ならすぐ太くなるやろ

28: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:45:59.07 ID:K39PPCZDa
.net
まるで今は太くないとでも言いたげだな?

33: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:46:33.84 ID:3QALxeY/0
.net
厚みは出たけど体重変わらんわ

35: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:47:07.05 ID:on2CHP880
.net
でもマッチョになったらこじるりに粘着しちゃうじゃん?

36: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:47:07.48 ID:s36xn+9YM
.net
ビルダーって元々デブみたいなやつばっかやんな

39: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:47:44.31 ID:9wnNwZUA0
.net
>>36
遺伝的才能が違いすぎて泣けてくる

57: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:50:55.79 ID:acJ9zpIw0
.net
>>36
いや、ビルダーはもともとガリのほうが多いぞ
なんせ一番辛いのはダイエットやからな

62: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:51:33.20 ID:MEWLtPl30
.net
>>36
きんにとか元々クソガリだけどな

72: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:53:15.66 ID:Ar12444b0
.net
>>36
デブとかガリな
イジメられてた経験者で筋肉の鎧でイジメに合わないようにがんばってるんやろ

38: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:47:20.89 ID:QrOH9+l50
.net
男さんのアドバイスは参考になるから助かる

42: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:49:00.41 ID:kIkCb/lQ0
.net
アスリートはアスリートで異様にふくらはぎ細いよなボディービルダーは別として
腱うまく使っとるんやろな

45: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:49:41.70 ID:QrOH9+l50
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>>42
アキレス腱が柔らかいと細いで
ソースはワイ

44: 名無しさんがお送りします 2021/04/07(水) 22:49:08.47 ID:+VhMqnhPp
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体質によるやろ
ワイ自重トレだけでゴリマッチョなった結果彼女にキモい言われて振られたんやが