エアロバイクの消費カロリーってアテになんの?

2021/04/13(火) 02:34:29.64 ID:MPwNeWQ00.net 今日2000kcal消費してきたが 2: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:35:03.56 ID:Ey3Vxd2R0
.net 君もう死んどるで
2021/04/13(火) 02:34:29.64 ID:MPwNeWQ00.net 今日2000kcal消費してきたが 2: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:35:03.56 ID:Ey3Vxd2R0
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2021/04/13(火) 02:34:29.64 ID:MPwNeWQ00.net 今日2000kcal消費してきたが 2: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:35:03.56 ID:Ey3Vxd2R0
.net 君もう死んどるで
1: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:34:29.64 ID:MPwNeWQ00
.net
今日2000kcal消費してきたが

2: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:35:03.56 ID:Ey3Vxd2R0
.net
君もう死んどるで

6: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:36:44.12 ID:MPwNeWQ00
.net
>>2
結構足ガクガクにはなったけども

3: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:35:34.34 ID:7eheA9140
.net
40キロのランニングくらいか?
絶対ないやろ

8: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:37:21.00 ID:MPwNeWQ00
4: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:35:57.39 ID:SfMb2fTq0
.net
どんだけ漕いでんねん

5: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:36:28.42 ID:MPwNeWQ00
.net
>>4
負荷maxで2時間半ちょい

44: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:51:29.86 ID:1otvNypu0
.net
>>5
股関節逝くで
バカのダイエット法や

10: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:37:47.73 ID:rv40dAr80
.net
基礎代謝込みの表示なんやで

15: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:39:17.64 ID:MPwNeWQ00
.net
>>10
基礎代謝って人によるだろうけどだいたい1500くらいか?

11: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:38:04.93 ID:yK1Rhltp0
.net
ワオ、運動は問題なくできてカロリー消費はするのに食が細くて筋肉がつかない

12: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:38:18.15 ID:k1KJOfrTM
.net
使ってるエアロバイクによる

13: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:38:35.34 ID:MPwNeWQ00
.net
負荷max1時間でようやく850カロリーって出る

14: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:39:08.81 ID:k1KJOfrTM
.net
>>13
体重設定ちゃんとやっとるんか?

16: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:39:30.77 ID:MPwNeWQ00
.net
>>14
そんなの出来るの?

18: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:39:59.82 ID:k1KJOfrTM
.net
>>16
そもそも体重設定ないとカロリーなんか出ないぞ
心拍ははかっとるんか?

20: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:40:52.43 ID:MPwNeWQ00
.net
>>18
この器具は出るっぽい
心拍は鉄の部分握ってると測れるけど殆ど違うとこ持っちゃってるわ

21: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:41:14.90 ID:k1KJOfrTM
.net
>>20
ほな参考にならんわ
体重なんぼや?

17: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:39:39.07 ID:HAzyzxsrr
.net
ランニングより自転車のがカロリー消費するで

19: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:40:50.44 ID:SfMb2fTq0
.net
体重500キロ設定ってオチか

24: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:43:15.29 ID:YCPH7EKM0
.net
ワイはチャリでアポーウォッチ2時間くらい街中漕ぐと500kcalくらいやな
頑張ってる時は90分くらいで到達することもあるが
当てにはしていない

26: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:43:41.18 ID:ZzdjWfoPM
.net
ランニングは疲れるから消費した気になる
自転車の方が効率よく体脂肪燃やせるで

29: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:44:20.70 ID:MPwNeWQ00
.net
>>26
それはわかる
ランニングやと時速13kmを15分とかが限界で辞めちゃうエアロバイクは無限に行けるわ

30: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:44:26.54 ID:SfMb2fTq0
.net
クソデカムキムキイッチやん😨

36: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:47:35.83 ID:k1KJOfrTM
.net
250w負荷の毎分40回転、体重80kgやと負荷自体は大したことないぞ
毎分80回転できるところまで負荷下げてやれ

38: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:48:36.93 ID:MPwNeWQ00
.net
>>36
ソレで2000目指すのはしんどそうやな

41: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:49:04.11 ID:k1KJOfrTM
.net
>>38
それやらんと意味ないで

42: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:49:44.23 ID:MPwNeWQ00
.net
>>41
反省します…

45: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:51:31.20 ID:k1KJOfrTM
.net
>>42
やるならちゃんとメニュー組んでやった方がええで
どこまでやる気か知らんけど

48: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:52:26.21 ID:MPwNeWQ00
.net
>>45
一応ジム通ってるけど知識ないからたてれんわ、2日に1回2時間半のメニュー考えてほしい

50: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:53:42.77 ID:k1KJOfrTM
.net
>>48
トレーナーさんおるやろ、相談せーや
過度なダイエットは体壊すだけやで
月に3-5%落とすくらいを目標にやれ

37: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:48:27.82 ID:smtpqthO0
.net
負荷かけたらええってもんちゃうぞ
回転数あげること考えてやれよ

40: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:48:51.46 ID:MPwNeWQ00
.net
>>37
そうなんやな
気づけてよかった

43: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:50:11.80 ID:7eheA9140
.net
てか補給もなしに2000も消費してたら筋肉めちゃくちゃ分解されてそう

46: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:51:34.39 ID:MPwNeWQ00
.net
>>43
そういう知識ゼロやから教えてほしいんやが
2週間で10キロ落とすには何すればええ?

47: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:51:59.63 ID:k1KJOfrTM
.net
>>46
無理
内臓が死ぬ

49: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:52:56.35 ID:MPwNeWQ00
.net
>>47
デブやし断食しても無問題な気がするんやが

51: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:54:29.01 ID:k1KJOfrTM
.net
>>49
断食とかデブが陥りがちな悪循環の最たるダイエット法やぞ

53: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:54:58.53 ID:MPwNeWQ00
.net
>>51
でも断食で半年で20kg痩せたことあるにはある…

54: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:55:55.43 ID:k1KJOfrTM
.net
>>53
そんなん自慢にならんで

55: 名無しさんがお送りします 2021/04/13(火) 02:56:44.27 ID:MPwNeWQ00
.net
>>54
自慢というより効果はあったっていう話や
多分デブでいるよりは無理なダイエットしてでも痩せたほうがエエと思うしなぁ…どうなんやろ