筋トレの「追い込む」ってどこまでやればええの?

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

1 名無しさん@おーぷん ID: o2eo

長く休憩したら同じ回数出来てしまってたら追い込めてないんか?

3 名無しさん@おーぷん ID:D3TW

落っことして事故る直前まで

4 名無しさん@おーぷん ID:fEqT

せやで
筋肉痛めつけるのが目的やからな

5 名無しさん@おーぷん ID: o2eo

>>3
>>4
マジかいままで一回も追い込めてなかったわ